implementering
indepth
INDEPTH är en träningsmetodik som inehåller fem centrala element: effektiv teknik, man & man, individuell taktik, possession och skapa.
Dessa fem element samverkar för att optimera träningsprocessen och den INDIVIDUELLA utvecklingen.
Metoden är en funktionell träningsform med MATCHEN som central grund.
effektiv teknik
Med effektiv teknik menas den teknik – dribblingar, vändningar och mottagningar – som ger spelarna störst sannolikhet att lyckas i varje matchsituation.
individuell taktik
Med individuell taktik menas spelarens förmåga att fatta rätt beslut i varje situation. Att läsa spelet, bedöma ytor och agera effektivt med eller utan boll.
man & man
Med man & man menas spelarens förmåga att vinna och hantera dueller, med och utan boll. Vi tränar de situationer där spelaren direkt möter en motståndare och måste agera effektivt under press.
possession
Med possession menas spelarens förmåga att behålla och kontrollera bollen under press. Vi tränar förmågan att skärma, vända och hålla bollen i svåra situationer för att skapa tid och utrymme för laget.
skapa
Med skapa menas spelarens förmåga att ta initiativ och hitta lösningar i offensiva situationer. Vi tränar förmågan att se och utnyttja ytor, kombinera med medspelare och skapa målchanser genom kreativa beslut.